春節後身心重啟｜香氛乳 × 流動瑜伽 Delia 老師
在節慶的熱鬧之後，給自己一個機會重新平衡身心。
這堂特別設計的課程，2/13(四)這天我們邀請到瑜珈Delia老師
帶您用身體與氣味探索內心的寧靜、舒緩身心、喚醒內在能量
課程特色：
流動瑜伽：
透過流暢的動作與深層呼吸，喚醒身體的能量，
釋放節後的疲勞與緊繃。
香氛調製：學習選擇適合的精油，親手調製專屬的香氛乳液，讓肌膚與心靈感受雙重滋養。
壓力釋放：結合氣味與瑜伽呼吸，引導您放下煩惱，重拾內在的力量與平靜。
課程資訊：
日期：2/13 (四)
時間：13:30-16:00
地點：新竹市捲子香氛工作室
費用包含材料費與瑜珈課費用、滿四位開班
作品:
香氛乳30ml一入
課程內容：
🧂氣味調香: 13:30 – 14:45
當下心境，選擇調香原料，打造年後清新的個人香氣。
– 進行氣味感知與內在覺察：18款香氛精油
– 文字書寫香氛精油感受
– 調製配方，每位可帶回30ml香氛乳一入
🧘🏻♀️流動瑜伽: 15:00-15:50
使用瑜伽動作與自製的香膏結合，迎接「從心出發」的開始
透過靜心冥想與呼吸，引導學員覺察自己的內在情緒與感受。
適合對象：
✔ 想從忙碌的節後生活中找回平衡與能量
✔ 喜歡瑜珈與香氣的初學者或愛好者
✔ 想親手調製出專屬於自己的香氛乳液
認識瑜珈Delia老師:
嗨，大家好，我是Delia Lin。
從出社會開始，一直都有規律運動的習慣， 像是重訓、空瑜、瑜珈床、瑜珈輪、 泰拳、水肺潛水以及跑過半馬後，已經收山的跑步； 我的運動目的，是為了身體健康。 對於運動的基本要求,就是不受傷。 學習這麼多樣運動項目的目的，
是想藉由不同方式，讓身體感受; 有了這些自身的經驗， 在分享體位給來自各方的學員時，也能多面向的闡述， 讓學員們，能更容易得發現身體的感受。 讓我們一起， 擺脫工作時，太過專注而忘記變換姿勢，造成的下背痛； 舒緩重訓後的痠痛； 喚醒腦內啡找回沒想起來的快樂們。
認識流動瑜珈:
流動瑜珈(Vinyasa、Flow yoga)
Vinyasa的意思是串聯，注重的是”動作搭配呼吸”；
Flow的意思是流動、流暢。
流動瑜珈，沒有固定的姿勢順序，可以針對身體特定部位以及不同目的(放鬆伸展、啟動核心及加強肌力)設計動作組合。
流動瑜珈的好處:
讓身體立刻增加活動力,動作與動作的流暢感，提升身心合一的專注力，改善緊繃痠痛的柔軟度以及思緒不會亂跑的節奏感。
完成課程後，您將擁有：
1. 專屬的香氛乳呵護身心。
2. 更柔韌的身體與平靜的內心狀態。
3. 一段放鬆充實內心的體驗回憶。
注意事項請詳讀：
– 確認付款後會開始準備材料，請確實規劃行程再進行預約。
– 付款後無法取消課程與退費，請確認同意再進行轉帳或刷卡。
– 上課時間前10分鐘教室開放進入，課程開始15分鐘未到者視同棄課。
– 如果臨時有事，請最晚於上課五日前提出調課延期申請或自行轉帳名額
– 場地空間有限，請勿攜伴、無旁聽，以保障來上課同學的權益。
